El rincón de los trucos DISFRUTA CUIDANDOTE!!! Tres opciones con las mismas calorías. Elige la opción que más te guste!!!  DESAYUNO = 335 calorías  1ªOpción  2ªOpción  3ªOpción 2 kiwis 250ml de leche desnatada 40g de cereales Special K con chocolate. 1 taza de té verde con limón 1 café con leche desnatada 1 cucharadita de miel 2 biscotes integrales 2 cucharadas de mermelada Light 175ml zumo de naranja natural 1 cortado con sacarina 40g pan integral 1 cucharada de aceite de oliva 2 lonchas de jamón serrano sin grasa. 1 zumo de naranja natural.  APERITIVO= 100 Calorías  1ªOpción  2ªOpción  3ªOpción 1 huevo duro(sin la yema) relleno de lechuga, tomate, 30g de atún escurrido, orégano y 2 aceitunas verdes rellenas. 1 lata de berberechos ½ lata de mejillones o al vapor 1 vaso de tónica Light. 8 espárragos blancos en conserva 1 cucharada de mayonesa Light 1 vaso de Coca cola Light.